做好日常防曬 有效預防皮膚癌
人體能夠透過日曬自然合成維生素D,進而增進骨骼的健康發育。然而,若長時間在無防曬保護的情況下暴露在陽光之中,DNA可能在細胞的新陳代謝過程中受損,這些損害可能導致基因突變,使細胞失去控制,從而發展成皮膚癌。因此,絕對不可以輕視紫外線對皮膚的潛在危害,應定期檢查皮膚狀況,一旦發現任何異常,建議儘早求醫。
除了太陽的紫外線,還有其他因素可能增加患上皮膚癌的風險。首先,由於淺色皮膚的人種擁有較少黑色素,他們的皮膚對紫外線的抵抗力較弱,因此更易受到損害。此外,身上有較多痣的人也應提高警覺,因為這些斑點可能是細胞異常增生的徵兆。如皮膚曾經受損,細胞更容易發生異常變化,例如曾嚴重燒傷或接受放射治療的人,罹患皮膚癌的風險會更高。而免疫系統較弱、有家族病史或長期接觸化學物質的人,亦屬於高風險群組。
皮膚癌的發生部位不僅限於臉部、唇部及頸部等經常曝露於陽光下的地方,亦可能出現在如手掌、腳掌或腳趾間等不常受陽光照射的區域。皮膚癌的常見徵兆包括:皮膚出現明顯且與周圍斑點不同的斑塊,並可能伴隨痕癢、疼痛或發炎等症狀。若傷口長期不癒合,也可能是徵狀之一。此外,原有的斑點或痣出現變化,如突然擴大、顏色改變等,亦可能預示皮膚癌的威脅。
為了更精準地觀察痣或斑點的性質,可以使用ABCDE規則進行初步辨識。首先,觀察痣或斑點的外觀是否對稱(Asymmetry);若在痣中央畫一條線後兩半對稱,則可能是良性的,反之則可能為惡性。接著,檢查邊界(Border),若邊界光滑則傾向良性,邊界不規則的痣或斑點有機會為惡性。然後,觀察顏色(Colour),良性的顏色較單一,而惡性的顏色可能有更多變化。再者,直徑(Diameter),若直徑小於6毫米,通常無需過份擔憂,但超過6毫米則需密切關注。最後是演變(Evolving),若痣或斑點出現明顯變化,可能是惡性的徵兆。
預防皮膚癌的有效方法是避免長時間曝露在紫外線下,當陽光猛烈時,應採取防曬措施,如塗抹防曬霜、撐帶有防紫外線塗層的傘、戴寬邊帽及太陽眼鏡等。此外,紫外線對皮膚的傷害是逐漸累積的,即便未有曬傷的症狀,皮膚組織也可能已經受損。因此,培養防曬意識和習慣十分重要。若發現皮膚有任何異常,建議諮詢專業醫生的意見,以便及早診斷和治療,避免癌細胞擴散,提高治癒的機會。
內科腫瘤科專科 吳劍邦醫生
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